Ν. Καλοφύρης: «Η Κεφαλονιά με έχει εντυπωσιάσει ως φύση και ο Αίνος είναι από τα πιο όμορφα βουνά»

Ν. Καλοφύρης: «Η Κεφαλονιά με έχει εντυπωσιάσει ως φύση και ο Αίνος είναι από τα πιο όμορφα βουνά»

Ο διοργανωτής του Metsovorace και αθλητής ορεινού τρεξίματος Ν. Καλοφύρης μας μίλησε γενικά για το Ορεινό τρέξιμο, για το πανελλήνιο πρωτάθλημα του 2017 και για τις δυνατότητες που έχει η Κεφαλονιά να διοργανώσει έναν αξιόλογο αγώνα!

-Θάθελα ένα σχόλιό σας για το φετινό πρωτάθλημα!

-Τα κύτταρα του πρωταθλήματος είναι οι αγώνες που συμπεριλαμβάνονται σε αυτό! Ο φορέας που διοργανώνει το πρωτάθλημα δεν δίνει κάτι ιδιαίτερο στους αγώνες –τεχνογνωσία κ.λ.π.-οπότε οι αγώνες είναι αυτοί που δίνουν αξία στο πρωτάθλημα! Αν έχουμε δυνατούς αγώνες, έχουμε και δυνατό πρωτάθλημα!

-Ναι, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς τους επτά αγώνες που απαρτίζουν το πρωτάθλημα είναι δυνατοί αγώνες!

-Πράγματι είναι και γι αυτό έχουμε κι ένα δυνατό πρωτάθλημα!

-Θα ήθελα ένα σχόλιο ως προς τα αποτελέσματά του! 

- Συμμετέχουν αθλητές πολύ υψηλού επιπέδου και έχουμε μεγάλο συναγωνισμό!

-όχι στους άνδρες! Εκεί υπάρχει ο Θεοδωρακάκος!

- Φέτος τον πλησιάσανε αρκετά! Μπορεί να φαίνεται ότι κυριάρχησε αλλά σε πολλούς αγώνες κινδύνεψε να χάσει! Δεν ήταν τόσο δυνατός όσο άλλες χρονιές!

-Περνάνε τα χρόνια!

-Σίγουρα περνάνε-Για όλους μας! Από τους άλλους αθλητές έχω την εντύπωση ότι ο Σελέτης είναι πολύ καλός! Δεν έχει βιαστεί, σταδιακά ανεβαίνει σε αποστάσεις και βαθμό δυσκολίας και νομίζω ότι για κάποια χρόνια θα τον βλέπουμε να πρωταγωνιστεί!

- Καμπουρόπουλος, Γιαννόπουλος, Καλαμπούκας…

-Ο Καμπουρόπουλος είναι παλιός αθλητής και η φετινή χρονιά του ήταν μια έκπληξη για μένα. Φαίνεται ότι διανύει ξανά μια περίοδο νεότητας και μακάρι να κρατήσει χρόνια αυτό! Ο Γιαννόπουλος είναι ανερχόμενος, δυνατός αθλητής με πολλά περιθώρια εξέλιξης και ο Καλαμπούκας είναι επίσης δυνατός αθλητής, κυρίως σε μεγάλες αποστάσεις και το μέλλον του ανήκει! Ο Διαλεκτός είναι γρήγορος κι αν καταφέρει να περάσει την ταχύτητα που έχει στην αντοχή είναι ικανός να κάνει πολλά… Είναι θέμα διαχείρισης της ταχύτητάς του και της έντασης, αλλά βρίσκεται σε καλό δρόμο!

- Στις γυναίκες έχουμε μια αυξανόμενη συμμετοχή χρόνο με τον χρόνο! Βρίσκονται από απόψεως συμμετοχών στο 10% των ανδρών, αλλά ο αριθμός και το ποσοστό είναι σε ανοδική πορεία! Θα συμφωνούσατε ότι ο τίτλος όσον αφορά τις γυναίκες θα μπορούσε να είναι «η ολική επιστροφή της Μαρίας Μαλάϊ» ;

- Η Μαρία τους τελευταίους μήνες έδειξε ότι αρχίζει να επανέρχεται πολύ δυναμικά! Είναι αθλήτρια που έχει πολύ καλές βάσεις, αρκεί να προσέχει, να ακούει το σώμα της και να αποφεύγει τους τραυματισμούς...

-Είναι γρήγορη αθλήτρια!

-Ναι! Έχει παρελθόν στο στίβο… Είναι καλή! Η Γλυκερία Τζιατζιά είναι πολύ δυνατή αθλήτρια, αλλά θεωρώ ότι είναι αρκετά καταπονημένη σε σχέση με την ηλικία της-πολλή ένταση και πολλή προπόνηση! Αυτό πρέπει να το προσέξει γιατί της βγάζει συχνούς τραυματισμούς! Είναι καλύτερα να μην βιαστεί και να δώσει στον εαυτό της ένα χρονικό διάστημα δυο ή τριών χρόνων για να φθάσει στις πολύ μεγάλες επιδόσεις που μπορεί! Έχει τη δυνατότητα για διεθνή καριέρα, αλλά αν βιαστεί μπορεί να βρεθεί «στην κόψη του ξυραφιού»!

-Οι υπόλοιπες;

- Έχουμε τη συμπατριώτισσά σας, την ΒΑΣΙΛΑΤΟΥ! Κι αυτή φαίνεται ότι χαίρεται τους αγώνες που τρέχει! Μου αρέσει να βλέπω αθλητές που βγάζουν χαρά όταν τρέχουν! Την παρακολούθησα σε πολλά σημεία της διαδρομής στο UrsaTrail και διαπίστωσα ότι έχει περιθώρια βελτίωσης στην αντοχή και την τεχνική της! 

Αν δουλέψει αρκετά την τεχνική της και τη βασική αντοχή, χωρίς πολύ κόπο θα δούμε πολύ καλές επιδόσεις! Πάντως, εγώ, περιμένω του χρόνου στο Μέτσοβο να κάνει κάτω από πέντε ώρες! Έχει πολλά περιθώρια! Είναι δικό της θέμα περισσότερο… Και να της δίνει χαρά αυτό που κάνει, διότι σίγουρα αυτό είναι το μεγάλο μυστικό για να προχωρήσει ένας αθλητής!

- Βεβαίως έχουμε τις παραδοσιακές δυνάμεις του χώρου όπως είναι η Μπίκα, η Τσεκόφσκα- η οποία είναι πολύ καλή στις μεγάλες αποστάσεις- αλλά ταλαιπωρούνται από συχνούς τραυματισμούς! Νομίζω ότι θα τις δούμε όλες τον Δεκέμβρη, στον «Χειμωνιάτικο Ενειπέα», στον Όλυμπο!

-Ο «χειμωνιάτικος Ενειπέας» είναι μια γιορτή του τρεξίματος! Οι περισσότεροι πάνε δίχως ο αγώνας να είναι στόχος ειδικής προετοιμασίας, αλλά για τη συμμετοχή! Είναι περισσότερο μια γιορτή, μια τελική συνάντηση πριν ξεκινήσει η νέα χρονιά!

- Έχω την εντύπωση ότι η προπονητική στον χώρο του ορεινού τρεξίματος είναι ακόμη «παρθένο έδαφος»! Είναι ακόμη αντικείμενο μεταπτυχιακού ή και «ντοκτορά»!

-Νομίζω ότι οι βασικές αρχές της προπόνησης δεν αλλάζουν! Υπάρχουν κάποιες βασικές αρχές που έχουν προκύψει μέσα από χρόνια παρατήρησης και επιστημονικής δουλειάς που αν παραβιασθούν έχουμε άσχημες επιπτώσεις! Στο ορεινό τρέξιμο έχουμε, βεβαίως, κάποιες ιδιαιτερότητες: Σίγουρα θέλει μεγαλύτερη έμφαση στην προπόνηση της δύναμης: Αφού μπαίνει μια σωστή βάση στη δύναμη περνάμε τότε στις πλειομετρικές επιβαρύνσεις! 

Τα ορεινό τρέξιμο λόγω κατηφόρας και συχνών εναλλαγών κατεύθυνσης και ταχύτητας έχει μεγαλύτερες  πλειομετρικές επιβαρύνσεις και, κατά συνέπεια, το πρόγραμμά μας πρέπει να έχει λίγο παραπάνω ποσοστό προπόνησης σε αυτά τα στοιχεία. 

Από εκεί και πέρα, αλλάζει και η τεχνική – η οποία είναι τελείως διαφορετική από την στρωτή και συνεχόμενη επιβάρυνση των μεγάλων αποστάσεων του στίβου! Για να πας καλά, το βουνό… θέλει βουνό!

ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ ΝΑ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΟΥΜΕ ΕΝΑΝ ΑΞΙΟΛΟΓΟ ΑΓΩΝΑ ΟΡΕΙΝΟΥ ΔΡΟΜΟΥ;

Στο  παραπάνω ερώτημα ο κ. Καλοφύρης απάντησε ως εξής:

-Το βασικό στοιχείο για να πετύχει κάποιος αγώνας είναι το φυσικό περιβάλλον, ΤΟ ΒΟΥΝΟ! Η Κεφαλονιά- την οποία έχω επισκεφθεί- με έχει εντυπωσιάσει ως φύση! Το βουνό της, ο Αίνος, είναι από τα πιο όμορφα βουνά, με πανέμορφα έλατα… Εφόσον υπάρχει αυτό το βασικό στοιχείο, από κει και πέρα είναι θέμα δουλειάς ώστε  να ανοιχθούν τα μονοπάτια που υπάρχουν αναδεικνύοντας τα πιο όμορφα στοιχεία του χώρου! Αν αυτό γίνει ο αγώνας θα πετύχει!

-Εσείς τι λέτε να διοργανώσουμε; Μαραθώνιο ή ημιμαραθώνιο;

-Κάντε το «τριαντάρι»!

-Σαν τον Όρλιακα, δηλαδή που είναι και παρόμοιο βουνό  με τον Αίνο σε υψόμετρο!

- Εμείς στο Μέτσοβο έχουμε σημείο εκκίνησης στα 1150 μέτρα! Η Κεφαλονιά έχει το πλεονέκτημα ότι ο αγώνας μπορεί να ξεκινήσει περίπου από το επίπεδο της θάλασσας, οπότε η δυσκολία είναι μεγαλύτερη!

-Επομένως, μας λέτε ότι γίνεται! Πρέπει, βεβαίως, να καθαριστούν τα μονοπάτια, να υπάρχουν εθελοντές…

-  Δεν γνωρίζω ειδικά χαρακτηριστικά του βουνού! Δεν το έχω γυρίσει αρκετά για να διαπιστώσω τα μονοπάτια του…

-Έχουμε εδώ έναν πυρήνα ατόμων-άντρες κυρίως-που έχουν μια εμπειρία αγώνων βουνού!

-Αν υπάρχει ένας πυρήνας 5-10 ατόμων και το προσπαθήσουν μπορεί να γίνει!

-Μετά από κάθε αγώνα «μπαίνετε μέσα» από οικονομική άποψη;

-Όχι! Στο Μέτσοβο ήμασταν τυχεροί εξ αρχής και ο αγώνας βγάζει τα έξοδά του! Από τη στιγμή που ο κάθε αθλητής πληρώνει μια συνδρομή για να μετέχει, αν αυτή η συνδρομή  διοχετευτεί σωστά και «επιστραφεί» στους αθλητές, ο αγώνας βγάζει όχι μόνο τα έξοδά του, αλλά προκύπτει μια πολύ καλή διοργάνωση από τους αθλητές για τους αθλητές!

-Πόσα χρήματα απαιτούνται για να διοργανωθεί ένας καλός αγώνας;

-Όσον αφορά τον αγώνα απαιτείται χρηματοδότηση των σταθμών ανεφοδιασμού των αθλητών (σταθμοί τροφοδοσίας) και σηματοδότηση. Αυτό είναι το πρώτο μέλημά μας και με ένα ποσόν περίπου 3000 ευρώ καλύπτουμε σχεδόν 500 αθλητές. Από εκεί  και πέρα έχουμε τα μετάλλια, τα μπλουζάκια , το pastaparty… Aυτά, όμως, είναι στα «περιθώρια» ενός αγώνα, δεν αφορούν τον αγώνα «αυτό καθ εαυτό»! Το πρώτο μας μέλημα πρέπει να είναι ο ίδιος ο αγώνας! Μου έχει τύχει, οι διοργανωτές άλλα να έχουν δηλώσει σχετικά με τους σταθμούς τροφοδοσίας και άλλα πράγματα να συναντάμε στην πράξη! Αυτό είναι απαράδεκτο!

-Εσείς, έχετε και εξαιρετική σηματοδότηση στο Μέτσοβο! 

-Ο στόχος ήταν να γίνει σταθερή σηματοδότηση και οποτεδήποτε θελήσει κάποιος που έρχεται στο Μέτσοβο και θέλει να ακολουθήσει την διαδρομή του αγώνα να μπορεί να το κάνει! Αυτό το πετύχαμε! Ήθελα ο αγώνας  μας και ό,τι εφαρμόζεται εδώ να είναι πρότυπο για όλους τους αγώνες και να μπορεί ο καθένας να πάρει ιδέες και να τους εφαρμόσει στην δική του διοργάνωση! 

Όλη την εμπειρία που έχω αποκτήσει από την συμμετοχή μου σε αγώνες όλα αυτά τα χρόνια ήθελα να την μεταφέρω σε αυτό τον αγώνα! 

Νομίζω ότι το πετυχημένο της διοργάνωσής μας αποδεικνύεται στο ότι φέτος είχαμε συμμετοχή στους δυο αγώνες που διοργανώνουμε περίπου 1200 ατόμων!

Η τελευταία μου ερώτηση είχε να κάνει με τους αγώνες του 2018! Ο κ. Καλοφύρης μας είπε ότι και την ερχόμενη χρονιά θα έχουμε στο Μέτσοβο τους δυο γνωστούς αγώνες –UrsaTrail και «στα Αχνάρια της Αρκούδας»-αλλά αν προλάβουν θα ενσωματωθεί κι ένας αγώνας 100 χλμ! Οι αγώνες θα έχουν και πάλι διεθνή χαρακτήρα-καθώς θα συμμετέχουν αθλητές  από Ισπανία, αλλά και από Ιταλία!