Προκήρυξη «3ου Σουλάτσου στο Κρανηπάτι»

Σύλλογος Δρομέων Κεφαλονιάς, το καφέ « Σουλάτσο », σε συνεργασία με την ΚΕΔΗΚΕ διοργανώνουν φέτος για τρίτη φορά στο νησί μας  ορεινό αγώνα δρόμου, τις 18 Δεκεμβρίου  2016. Ο αγώνας ο οποίος ονομάζεται «Σουλάτσο στο Κρανιπάτι», συνιστά ένα σύνθετο αθλητικό γεγονός που θα περιλαμβάνει αγώνες για παιδιά, για αρχαρίους και προχωρημένους δρομείς ή περιπατητές και συγκεκριμένα:

1.   Αγώνες για παιδιά (100, 200, 400, 1000 μ)

2.   10 κμ ορεινής διαδρομής για συμμετέχοντες άνω των 15 ετών

3.   19500 κμ ορεινής διαδρομής  για συμμετέχοντες άνω των 18 ετών

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΔΡΩΜΕΝΑ-ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

Πιο αναλυτικά θα διεξαχθούν τα κάτωθι αγωνιστικά δρώμενα
ΑΓΩΝΕΣ ΠΑΙΔΙΩΝ

§  100 μέτρα νηπίων έως 5 ετών αγόρια

§  100 μέτρα νηπίων έως 5 ετών κορίτσια

§  200 μέτρα αγοριών (6-8 ετών)

§  200 μέτρα κοριτσιών (6- ετών)

§  400 μέτρα κοριτσιών (9-10 ετών)

§  400 μέτρα αγοριών (9-10 ετών)

§  400 μέτρα κοριτσιών (11-12 ετών)

§  400 μέτρα αγοριών (11-12 ετών)

§  1000 μέτρα αγοριών (13-15 ετών)

§  1000 μέτρα κοριτσιών (13-15 ετών)

ΑΓΩΝΑΣ  10 ΚΜ ΓΙΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 15 ΕΤΩΝ
–          16-18  ΕΤΩΝ ΚΟΡΙΤΣΙΑ
–          16-18 ΕΤΩΝ ΑΓΟΡΙΑ
–          19- 30 ΕΤΩΝ ΑΝΔΡΕΣ
–          19-30 ΕΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
–          31-40 ΕΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
–          31-40 ΕΤΩΝ ΑΝΔΡΕΣ
–          41-50 ΕΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
–          41-50 ΕΤΩΝ ΑΝΔΡΕΣ
–          51 + ΓΥΝΑΙΚΕΣ
–          51+ ΑΝΔΡΕΣ

ΑΓΩΝΑΣ  19.500 ΚΜ ΓΙΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 18 ΕΤΩΝ
ΑΝΔΡΕΣ
–          18 -34
–          35-45
–          45+

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

–          18 -34
–          35-45
–          45+

ΠΡΟΣΟΧΗ

Τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες υπάρχει μία γενική κατηγορία, όπου βραβεύονται οι τρεις πρώτοι νικητές/νικήτριες και στους δύο αγώνες, όσοι διακρίνονται στην γενική δεν βραβεύονται στις ειδικές κατηγορίες .

Όλοι οι συμμετέχοντες λαμβάνουν μετάλλιο συμμετοχής

Ενώ θα ακολουθήσει της παρούσης ανακοίνωση με αναλυτική περιγραφή των διαδρομών.

ΑΦΕΤΗΡΙΑ-ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ-ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ ΑΘΛΗΤΩΝ –ΕΓΓΡΑΦΕΣ

Αφετηρία  και τερματισμός του  αγώνα ορίζεται το καφέ Σουλάτσο στην περιοχή των Κτελ Αργοστολίου. Οι αγώνες των παιδιών θα διεξαχθούν στον Κούταβο ενώ οι άλλες δύο διαδρομές θα διέλθουν από τον Κούταβο σε ειδικά χαραγμένα και καθαρισμένα μονοπάτια διαμέσου περιοχών εξαιρετικού, φυσικού αλλά και ιστορικού ενδιαφέροντος.

Οι εγγεγραμμένοι αθλητές θα παραλάβουν τους αριθμούς τους το Σαββάτο 17/12/2016 ώρα 17.00-20.00 στο καφέ Σουλάτσο. Όσοι αθλητές δεν έχουν προμηθευτεί τον αριθμό τους οφείλουν να βρίσκονται στην αφετηρία της διοργάνωσης 1 ώρα προ της ενάρξεως του  πρώτου αγώνα, δηλαδή ώρα 8:00 προκειμένου να λάβουν τον αριθμό συμμετοχής τους και να υπογράψουν την απαραίτητη υπεύθυνη δήλωση. Οι εγγραφές-δηλώσεις συμμετοχής για τους δύο μεγάλους αγώνες ήτοι 10 km και 19500 km ολοκληρώνονται έως  τις 12/12/2016, για τα 19.500 κμ στον σχετικό σύνδεσμο https://docs.google.com/forms/d/1butQ3wNG7lq_aVLElU68kuKE5AWxSdD1D3vQsXQYuBU/edit

ενώ για τα 10κμ στο:

https://docs.google.com/forms/d/1s-dnEYk_lqKhSpLQ4Sjn0Vu-1X8VL54Ro_b8mQIdxQg/edit ¨

Για όλους τους αθλητές που είναι εγγεγραμμένοι θα υπάρχει ειδικό chip χρονομέτρησης και απαιτείται η καταβολή αντιτύπου 15 €  για τα 19.500 και 8 ευρώ για τα 10 κμ και θα κατατεθεί στον λογαριασμό του  ταμία του συλλόγου Παρίση Κουλουμπή ήτοι: Ο λογαριασμός που θα κατατίθενται τα χρήματα είναι τράπεζα ALPHA BANK IBAN:0140 6830 6830 0210 1164 402, προκειμένου να επικυρωθεί η εγγραφή. Η προθεσμία κατάθεσης των χρημάτων για την επικύρωση των εγγραφών είναι 14/12/2016. Για την παραλαβή του αριθμού είναι υποχρεωτική η προσκόμιση του καταθετηρίου ενώ παρακαλούνται οι καταθέτες να αναγράφουν υποχρεωτικά το όνομά τους ως καταθέτες ώστε να φαίνεται στον λογαριασμό του ταμία μας, ποιος ή για ποιους λαμβάνει χώρα η κατάθεση.
Για τους αγώνες των παιδιών δεν θα πραγματοποιηθούν εγγραφές απλά οι κηδεμόνες υποχρεούνται να υπογράφουν τις σχετικές υπεύθυνες δηλώσεις για τα παιδιά τους από τις 9-10 π.μ.

ΧΡΟΝΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ
Οι αγώνες θα διεξαχθούν ως ακολούθως: Ώρα 9.00 θα λάβει χώρα ο αγώνας των 19.500 km. Ώρα 10 :00 θα δοθεί εκκίνηση του αγώνα των 10 km ενώ οι αγώνες των παιδιών θα ξεκινήσουν να διεξάγονται μετά την εκκίνηση των 10 κμ περί της 10.15

Όσοι αθλητές του αγώνα των 19.500 km  καταλήγουν  στην 2^η στάση στα 12.800  μετά από  2 :25, (δηλαδή ώρα 11:25) δεν θα τους επιτρέπεται η συνέχιση  της πορείας αλλά θα περισυλλέγονται και θα οδηγούνται στην αφετηρία για λόγους ασφαλείας. Μετά τεσσάρων ωρών από ενάρξεως του αγώνα ήτοι 13:00  θα περισυλλέγουν οι δρομείς που δεν έχουν επιστρέψει.

Για τον  αγώνα των 10 km εντός  2 ωρών ολοκληρώνεται η άφιξη στον 1^ο σταθμό στα 4  km περίπου (δηλαδή ώρα 12:00). 
Όσοι αθλητές τερματίσουν μετά το πέρας των 2 ωρών περισυλλέγονται και οδηγούνται στο σημείο αφετηρίας και τερματισμού των αγώνων. Μετά τρεις και μισή ωρών από ενάρξεως του αγώνα ήτοι 13:00  θα περισυλλέγουν οι δρομείς που δεν έχουν επιστρέψει Οι αγώνες των παιδιών ευελπιστούμε αναλόγως συμμετοχής να ολοκληρωθούν εντός 30-40 λεπτών από ενάρξεώς τους.

ΣΤΑΘΜΟΙ ΑΓΩΝΑ

O αγώνας των 10 km  θα υποστηρίζεται από   1 σταθμό όπου θα παρέχονται κατά περίπτωση νερά,  μπανάνες, σταφίδες, ενώ των 19500 km  από 3 αντίστοιχους σταθμούς (ο ένας ο 1^ος είναι κοινός και για τους δύο αγώνες και απαντάται στο 4km για το 10άρι και στο 6km για το 19μισάρι) . Σε κάθε περίπτωση επιβάλλεται οι αθλητές να φέρουν το προσωπικό τους παγούρι για ανεφοδιασμό νερού από τους σταθμούς (καθώς θα υπάρχει δεξαμενή τροφοδοσίας) λόγω των απαιτήσεων της διαδρομής.

ΠΑΡΟΧΕΣ ΑΓΩΝΩΝ
Όλοι οι αγώνες θα υποστηρίζονται από εθελοντές που θα καθοδηγούν, θα εποπτεύουν τους συμμετέχοντες και θα υποστηρίζουν τους σταθμούς τροφοδοσίας. Οι διαδρομές θα φέρουν σήμανση και πινακίδες όπου κρίνεται απαραίτητο ώστε να διαχωρίζονται τα αγωνιστικά γεγονότα και να μην αποπροσανατολίζονται οι δρομείς. Στην διαδρομή θα παρέχονται νερά, ηλεκτρολύτες και φρούτα. Στον τερματισμό θα προσφερθούν κρέπες, τσάι και νερά, ενώ θα υπάρχει και μπουφές με γλυκίσματα. Οι  συμμετέχοντες όλων των αγωνιστικών γεγονότων θα λάβουν δίπλωμα και μετάλλιο συμμετοχής. Θα υπάρχει ασφαλώς η ανάλογη ιατρική υποστήριξη και παροχή πρώτων βοηθειών αν απαιτηθεί.

ΣΤΟΧΟΙ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ
Στόχος μας είναι ο κόσμος να γνωρίσει, να εξοικειωθεί και να αγαπήσει το ορεινό τρέξιμο, το οποίο παρουσιάζει αρκετές διαφοροποιήσεις σε σχέση με το τρέξιμο στους δρόμους. Χαρακτηριστικά, απαιτεί άλλου είδους τεχνική τρεξίματος, ορθή και λελογισμένη κατανομή δυνάμεων, εμφανίζει μεγάλο ενδιαφέρον ως προς την ποικιλία και τις εναλλαγές του τοπίου, προσκαλεί και προκαλεί σε μία δρομική περιήγηση και εξερεύνηση της φύσεως για όσους από εμάς επιθυμούμε να ξεφύγουμε από την καθημερινότητα ή τους συνηθισμένους τρόπους τρεξίματος  και εκγύμνασης γενικότερα.

Κυρίως επιθυμούμε να παράσχουμε ένα κίνητρο στα παιδιά, όσο και στις  γυναίκες να ασχοληθούν με τον αθλητισμό και ειδικά σε ένα είδος που υποσχόμαστε να κεντρίσει και να διατηρήσει αμείωτο το ενδιαφέρον σας από την πρώτη σας επαφή.

Σε προσεχή ανακοίνωση θα σας πληροφορήσουμε για τις διευκολύνσεις στην μεταφορά διαμονή και σίτιση οι οποίες θα παρέχονται στους συμμετέχοντες εκτός νησιού, ενώ θα δοθεί αναλυτική περιγραφή των διαδρομών, με ανάλυση των μονοπατιών και των περασμάτων.